孕初期正确坐姿图解图片

概述

孕初期正确坐姿是后背笔直的靠在椅背上，正确的坐姿可以尽量避免孕妇腿肿、腿痛、腰酸症状。
孕妇在孕初期还应该注意合理饮食和定期产检。

坐姿解释

怀孕初期孕妇的正确坐姿是后背笔直的靠在椅背上，臀部尽量向后坐，同时应该尽量选择宽大、舒适且带靠背的椅子。正确的坐姿可以尽量避免孕妇腿肿、腿痛、腰酸症状。

合理饮食

怀孕初期的孕妇应该注意合理饮食，可以多进食新鲜蔬菜和水果、豆制品、鱼类、蛋类、谷类等食物，同时应该避免进食西瓜、螃蟹、山楂等寒凉、活血的食物。

定期检查

孕妇应该遵医嘱定期前往医院进行产前检查，可以了解自身和胎儿的情况。

注意事项

1、孕妇应该注意合理活动，避免久坐久站。
2、如果出现腹痛、出血等不适症状，应该及时就医。