回奶第几天是最疼的

通常情况下，回奶第3-6天是最疼的。
回奶是指乳房不再分泌奶水。当宝宝逐渐长大以后，不再需要给宝宝喂奶水，此时则需要断奶，让乳房不再分泌。回奶初期时，乳房分泌的奶水比较少，胀痛并不明显，但从回奶第3天开始，分泌的乳汁越来越多，在乳房内堆积无法排出，乳房的胀痛感就会比较明显，但在回奶第7天时，乳房分泌的奶水量逐渐减少，疼痛感就会减轻。所以，在回奶的第3-6天乳房的痛感是最明显的。
如果回奶时乳房胀痛，可以遵医嘱使用维生素B6片、炒麦芽水等进行缓解，也可以使用热敷的方式缓解疼痛。但要注意不要再让宝宝吸吮乳头，以免促进奶水分泌，不利于回奶。