盆底肌、腹直肌会自己修复吗

通常盆底肌、腹直肌会自己修复，但是一般不能完全恢复到原有状态，具体内容如下：
盆底肌是骨盆底部的肌肉，主要是封闭骨盆底的一些肌肉群，腹直肌主要位于腹部正中线的两旁，起到保护腹腔脏器维持正常的腹内压的作用，通常在分娩时，导致盆底肌、腹直肌过度伸展，就容易导致其结构与功能出现变化，一般是可以自己修复的。主要可在平时适当多吃蛋白质含量丰富的食物，以及进行提肛运动，但是通常也难以完全恢复到孕前的状态，建议女性有必要时可在专业医生指导下结合电磁疗法、针灸等方法提升恢复效果。