40岁女性更年期正常吗

更年期通常指围绝经期综合征，通常40岁女性出现围绝经期综合征可能不正常，也可能正常，需根据实际情况来判断。
围绝经期综合征是女性在绝经前后，因性激素波动或减少引起的一系列躯体及精神症状。根据个人体质差异，女性在40岁以后卵巢功能开始逐渐衰退，就可能出现围绝经期综合征，此时就是正常的。但是女性因生活不规律、经常焦虑、经常熬夜等，导致卵巢功能衰退，造成围绝经期综合征提前，在40岁就出现，就属于不正常现象。
建议女性平时不要过度焦虑，保持心情放松，可适当吃蜂蜜、花生酱、黑豆等富含雌激素的食物，有助于调节体内激素水平稳定。