感觉心慌紧张怎么回事

感觉心慌紧张可能是情绪紧张、过度饥饿、焦虑症等因素导致的，具体分析如下。
1、情绪紧张：如果患者处于比较重要的场合，比如演讲、考试、面试等，情绪过于紧张时，会引起交感神经兴奋，导致心慌、手抖、心跳加快等症状。建议适当放松心情，转移注意力，去重要场合前做好准备，有利于缓解紧张。
2、过度饥饿：患者没有按时吃饭或者存在减肥的情况，都可能引起低血糖，出现虚汗、无力、心慌等不适，类似于紧张。建议三餐定时吃饭，减肥要使用科学的方式，出现低血糖时要及时补充糖分，比如食用糖果、饼干等。
3、焦虑症：长期压力过大、生活习惯不良、遗传等因素都可能导致焦虑症，神经系统受到影响后，可能会出现紧张、心慌、烦躁等现象。可以在医生指导下使用地西泮片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
另外，不稳定型心绞痛也可能导致上述情况，建议及时前往医院就诊，排除疾病风险。患者日常要注意养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，不要熬夜或过度疲劳。