产后肚子恢复最佳时间

“产后肚子最佳恢复时间”的说法是不准确的，其一般没有最佳恢复时间，建议女性在产后3个月内，尤其是产后42天内进行恢复训练比较好。具体内容如下：
女性怀孕之后，子宫为了能够适应胎儿的生长发育，其体积也在不断增大，生产后由于局部皮肤松弛、弹性下降，还是会出现肚子大的情况。虽然产后3个月内不建议进行剧烈运动，但是合理控制饮食、适当进行腹部锻炼，都是有利于肚子皮肤的恢复。尤其是产后42天内进行恢复训练，有利于得到较为有效的收腹效果。
女性在此期间应注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间；经常开窗通风，做好局部保暖措施。