长期喝黑芝麻糊好吗

通常情况下，长期适量喝黑芝麻糊是比较好的，但是长期过量喝则容易引起消化不良，适得其反。具体内容如下：
黑芝麻糊是由黑芝麻研磨成粉冲泡制成，中医认为黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效。一般来说，长期适量喝黑芝麻糊是比较好的，在一定程度上能够改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、便秘等病症。但需要注意的是，此食物营养价值较高，含有较多油脂，过多喝容易引起消化不良，尤其是脾弱便溏者，可能会出现腹痛、腹胀、大便不成形等症状。
建议患者平时注意清淡饮食，保持饮食营养均衡摄入，日常注意休息，避免熬夜或过度劳累。