长期深度睡眠不足2小时怎么回事，怎么办

长期深度睡眠不足2小时，可能是生活方式不当、肾虚、气血亏虚等原因引起的，需要通过一般治疗或药物治疗来缓解。
1、生活方式不当：经常熬夜工作、精神压力过大、饮食不规律等因素容易降低患者的睡眠质量，进而引起深度睡眠时间过短的现象。此时患者应调整自我的作息时间，适当进行体育锻炼，有利于促进睡眠。
2、肾虚：久病、情志失调、先天不足等因素容易诱发肾虚，可能会引起上述症状，还伴有腰膝酸软、乏力、头晕等症状。肾阳虚患者应遵医嘱服用锁阳固精丸、海狗丸等中成药进行治疗；肾阴虚患者应遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗。
3、气血亏虚：脾胃失调、过度劳累、久病等因素容易影响气血运行，长此以往可能会引起气血亏虚，表现为睡眠质量下降、面色苍白、头晕眼花等症状。建议患者遵医嘱服用补中益气颗粒、十全大补丸等中成药进行治疗，还可配合针灸、按摩等方式进行缓解。
除此之外，还有可能是焦虑症、抑郁症等原因造成的，患者需要尽快就医，通过药物或心理治疗来改善病情。