青少年近视怎么控制度数增长

青少年控制近视度数增长，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、配戴角膜塑形镜和使用低浓度阿托品类的滴眼液等。具体方法如下：
1.改善用眼习惯：减少近距离用眼的时间。看书、写作业时光线要适中，不可过亮或过暗，照射方向以左前方为宜。严格控制看手机、电脑等电子设备的时间。
2.增加户外活动：如果每日户外活动时间超过两小时，能够有效地控制近视度数的增长。
3.配戴角膜塑形镜：通过在夜间配戴角膜塑形镜，改变角膜曲率，能够在白天达到不戴镜也能拥有良好裸眼视力的效果，同时能够通过消除离焦现象来控制和延缓近视度数的增长。
4.使用低浓度阿托品类的滴眼液：近视度数每年增长较快的，可使用低浓度阿托品类的滴眼液，用以避免视力度数增长过快，同时要积极的矫正眼睛的屈光不正，防止眼睛过度调节而导致度数增长过快。