跳绳和打篮球哪个更容易长高

通常跳绳和打篮球都容易长高，具体内容如下：
长高也就是人体肌肉、骨骼等共同生长的表现，一般以骨骼生长最为关键，青少年通过作息规律、调整饮食结构、增加运动等方式，就是有助于身高发育的。其中增加运动中跳绳和打篮球，对青少年长高都有一定的好处，因为跳绳和打篮球都属于跳跃运动，而跳跃运动可以有效刺激软骨细胞，并且利于促进机体血液循环，使处于发育期的骨组织的血液得到有效供应，从而可促进骨骼生长。
此外，跳远、游泳等运动也利于长高，但是在运动时应注意方式正确，并且适度进行。