通宵后剧烈运动会怎样

一般情况下，通宵后剧烈运动可能会造成体力不支、血压升高、器官负担过重等，具体内容如下：
1、体力不支：通宵也就是一整夜没有睡觉，此时会影响精神和体力的有效修复，容易导致身体感到疲乏，若再进行运动造成体力过度消耗，就容易有肌肉酸软、全身乏力等体力不支的表现。
2、血压升高：因为通宵会导致交感神经处于持续兴奋的状态，而剧烈运动会导致机体血液循环明显加快，耗氧量显著增加，导致交感神经过度兴奋，就可能引起血压升高，出现头晕、头痛等症状。
3、器官负担过重：长时间不睡觉会加重肝脏负担，若在通宵后又进行剧烈运动，因身体血液循环加快，使得心脏内心室的回心血量持续增多，心脏收缩加快，也会加重心脏的负担。
少数情况下，较为严重时，还可能造成猝死。所以建议平时注意保证作息规律，避免熬夜，规范运动。