躺下起不来，脖子一使劲就疼

一般情况下，躺下起不来，脖子一使劲就疼可能是受凉、过度劳累、落枕等原因造成的，可对症治疗。
1、受凉：当患者所处环境较为寒冷时，没有对肩颈部做好保暖措施，便可能因肩颈受凉，造成局部血液循环障碍，有酸胀、疼痛、僵硬、活动受限等表现，一般在适度加强保暖，或者进行适当运动促进血液循环后可有效缓解。
2、过度劳累：进行重体力劳动导致肩颈和背部的肌肉过度劳累，因休息时相关肌肉仍然处于紧张的状态，起床时就容易导致肌肉酸痛无力，造成起身困难。建议患者平时注意劳逸结合，患者可通过热敷或者专业医生操作下进行按摩缓解不适。
3、落枕：患者在睡觉时姿势不良，就可能诱发落枕，在晨起时出现颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限等症状，较为严重时还可向肩背部或一侧上臂放射。患者可在专业医生操作下通过刮痧、针灸等方法改善，建议患者平时注意调整正确睡姿。
此外，颈椎病也可能造成该现象，患者应注意遵医嘱辨证治疗。