月经吃秋葵会不会太凉

月经期间可以适当吃秋葵，一般情况下不会太过寒凉，但秋葵本身性寒，因此月经期间不宜过多食用。
秋葵是一种营养价值较高的蔬菜，具有改善便秘、延缓机体衰老、美容养颜等作用。秋葵含有大量果胶和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动、软化粪便，起到改善便秘的作用；同时秋葵中所含丰富的黄酮类物质和抗氧化物酶，可促进延缓衰老、美容养颜。因此适量吃秋葵对人体十分有利。
但是秋葵本身性寒，过多食用会导致人体虚寒加重，因此月经期间不宜过多食用。月经期间应多吃温性食物，防止气滞血瘀，适当食用秋葵时可以搭配温热的食物，如生姜、牛肉、羊肉等，缓解秋葵的寒凉特性，避免引起脾胃不适或虚寒加重。
患者月经期间还应多吃富含铁剂的食物，如动物肝脏、瘦肉等，避免摄入寒凉食物影响身体健康。