抓背有什么好处

一般情况下，抓背有促进背部的血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量等好处。具体分析如下：
抓背能够舒筋、活血、通络等，可以促进背部的血液循环，对腰背酸痛、麻木等症状有辅助治疗的作用。抓背还可以缓解疲劳，有一定的提高睡眠质量的作用。但是用力抓背可能会致使皮肤剥脱，出现损伤性丘疹。经常用力抓背还可能会使皮肤色泽变暗，局部皮肤呈苔藓样改变。若抓破皮肤，可能导致感染，诱发疖、毛囊炎等疾病。
建议抓背时不要过于用力，否则会抓破皮肤，造成皮肤损伤。