每天吃一块蛋糕对身体有害吗

每天吃一块蛋糕，量少不会对身体产生太大影响，吃太多可能会造成身体肥胖、血糖血脂升高。
日常所吃的蛋糕，大多是用鸡蛋、白糖、面粉、甜味剂等原料做成的，蛋糕中脂肪、糖分含量以及热量也比较高。如果吃得较少，对人体的伤害并不大，还可以帮助人体补充营养和能量。但是如果一天吃太多，由于蛋糕热量高，经常吃可能会使热量堆积，热量转化为脂肪，若不注重运动，就可能会导致肥胖。而且蛋糕中糖分含量较高，吃过多蛋糕，可能会导致糖分摄入超标，引起血糖升高，严重可能还会患上糖尿病。此外，蛋糕中含有大量的油脂，如果经常食用，会让身体内的脂肪合成增多，进而使血清中的甘油三酯水平上升，进而引发血脂的升高。
建议平时适当摄入甜食量，不要暴饮暴食或挑食，保证营养均衡。