一跑步就左下腹部疼怎么改善

一跑步就左下腹部疼可能是因为缺乏锻炼、消化不良、肠痉挛等，需要根据具体原因改善。
1、缺乏锻炼：缺乏锻炼可能会导致跑步时血液循环不畅而出现疼痛症状。需要注意锻炼需循序渐进，适量运动。
2、消化不良：消化不良可能会导致肠道消化吸收功能紊乱而出现腹部疼痛。需要注意规律饮食、适当饮食。可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
3、肠痉挛：如果患者在跑步时经常用力呼吸或者跑步的时间过长，可能会导致气体直接进入胃肠道后引起肠道痉挛，出现上述现象。如果肠痉挛症状不严重可适当休息，或用热水袋敷腹部。如果比较严重可遵医嘱使用硫酸阿托品片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
此外，少部分原因可能是肠道的肿瘤，建议患者及时就医，以免延误病情。