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鱼肉生痰还是化痰

张永明副主任医师

内科中日友好医院

鱼肉通常不能生痰也不能化痰。
临床上,热性、刺激性的食物通常会导致痰液的生成。由于鱼肉凉性,并且属于清淡的食物,平时食用鱼肉后通常不会生痰。另外,鱼肉非药食同源,一般没有化痰的作用。但是鱼肉含有丰富的叶酸、维生素B2、维生素B12、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,适量食用后通常能为人体补充营养。平时适量吃一些鱼肉,也可以起到补益肝血、健脾和胃等作用。
如果想要化痰,建议平时多喝温水,适量吃一些具有生津化痰功效的食物,比如梨子、枇杷、白萝卜等。
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