早餐可以吃燕麦片吗

早餐可以吃燕麦片。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、铁、锌等矿物质，营养价值较高，具有低糖、高营养、高热量的特点。早餐可以吃燕麦片，可以为人体提供每日所需的能量，避免加重胃肠道负担，促进肠道蠕动。并且燕麦中含有葡聚糖，摄入后可以增加胃部乳酸杆菌的数量，调节和平衡肠道菌群，缓解腹泻或便秘的情况。所以患者在早晨适量进食该食物是有益的。