秋季吃水果的好处

一般情况下，秋季吃水果的好处通常是补充营养、生津止渴以及滋阴润燥。
1、补充营养：秋季有很多常见的水果，比如苹果、柚子、梨、甘蔗等。这些水果的营养价值通常都是比较高的，含有较多的维生素、微量元素等，能够给患者的身体补充足够的营养，有助于提高身体免疫力，增强抗病能力。
2、生津止渴：部分水果存在药食同源的情况，比如苹果、梨等，具有生津止渴的功效。如果患者在秋季出现了热病津伤、烦渴、津少口渴等问题，适量多吃水果，可以有效改善不适症状。
3、滋阴润燥：秋季气候干燥，如果患者饮食不良，经常吃辛辣刺激性食物，就可能会导致身体受到影响，进而出现烦热、肺燥咳嗽、大便燥结等不适症状。患者适量多吃水果，比如甘蔗、梨等，这些水果属于中药，具有滋阴润燥的作用，可以有效缓解不适症状，促进身体恢复。