憋屁久了小腹很疼是怎么回事

憋屁久了小腹很疼是正常现象，是因为屁是一种气体，没有被排出肠道，继续积存于肠道就会造成肠道内胀气，就会产生小腹疼痛的情况。
屁是人体肠道内代谢过程中所产生的多种气体的混合物，对于人体来说，这些气体是有害物质。有毒气体不能以排出的方式释放出去，只能通过其他排毒途径，导致出现小腹疼痛、精神不振、消化不良、头晕目眩的现象，甚至还可能产生腹膜炎、肠梗阻等疾病。
屁的产生与人体摄入的食物有关，如豆类、地瓜、洋葱等，食用过多容易在人体中分解出恶臭气体。在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽；在日常生活中可以通过打喷嚏、打嗝、放屁等方法缓解憋屁久了小腹很疼的情况。