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一岁十个月宝宝睡眠时间标准是什么

陈瑶副主任医师

儿科学山东省立医院

通常来说,一岁十个月宝宝睡眠时间标准是11-14个小时,基本上是以夜间睡眠为主,白天睡眠为辅。
一岁十个月宝宝夜间睡眠一般平均在9-10个小时,日间睡眠一般平均在3-4个小时。睡眠是一种复杂的生理行为过程,每个宝宝睡眠是有个体差异性的,不要太过控制睡眠时间的多或者少。一般来说,只要宝宝没有消化方面的问题,并且精神状态好、食欲正常、体重增长良好就可以,父母不能只根据睡眠时间的长短来判定宝宝生活是否正常,更不能在宝宝毫无睡意时强迫其睡眠。如果宝宝出现睡眠严重过少的情况,一定要及时带宝宝检查,确认宝宝是否存在微量元素缺乏或者其他疾病。
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