促排期间散步好还是躺着好

促排期间可以适当的进行运动，所以散步比较好，具体分析如下：
促排卵期间适量运动可以活血，保证卵子质量。散步能够促进下肢静脉血液回流、血液循环通畅、增加肌肉力量、提高抵抗力等，是非常好的一项运动。每天饭后适度散步能够改善自身体质，有利于提高卵子的质量，建议女性在公园或体育场，以及橡胶道路进行锻炼。促排期间可以运动，但是不适宜剧烈运动，可以采取散步的运动方式，同时要注意在日常中不要劳累，要让心情愉悦、舒畅。需要注意的是促排期间不能熬夜，作息要规律，熬夜会影响卵子质量，对促排不利；促排期间最好避免同房，以免影响到试管婴儿的妊娠结局；多吃一些粗纤维食物，以加速肠胃的蠕动，防止便秘。促排期间，一定要保持良好的心情，按时服药、打针、吃饭，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、鲫鱼汤、羊肉等。
促排期间还可以进行缓慢骑行、瑜伽、适当跳绳等运动，有利于增强输卵管蠕动，促进激素的分泌，对于通畅输卵管来说有很大好处。