秋季预防疾病小常识有哪些

秋季气温变化较大，容易引发很多疾病，以下小常识可以预防疾病：
1.多吃新鲜蔬菜水果：秋季有大量新鲜的蔬菜水果上市，可以多吃一些当季的蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素和其他人体所需的营养物质，可以多吃一些，提升免疫力。注意不要吃刺激性较大的食物，也不要过量饮食，否则容易引起消化道疾病。
2.注意保暖：根据天气变化，增减衣物也是秋季预防疾病的好方法之一。做好保暖工作有利于预防由气温变化引起的疾病，秋季气温变化大，容易引发感冒等疾病，所以感觉冷的时候一定要添加衣物，以免着凉感冒。
3.加强锻炼：适当的加强锻炼有促进血液循环、增强心脏功能、促进肠道消化等好处，所以秋季来临，可以加强锻炼，提高机体对疾病的抵抗能力，预防各种疾病的发生。
4.做好防护：秋季易发生流行性感冒和过敏性皮肤疾病，出门时要戴好口罩和做好其他防护措施。