怀孕初期需要补充什么维生素

怀孕初期需要适当补充维生素A、维生素B、维生素D，有利于机体的健康和胎儿的生长发育。
1.维生素A：维生素A具有细胞间信息交流和控制细胞分化调节的作用，在怀孕期间适当补充维生素A，可以降低胎儿出现畸形的可能。
2.维生素B：一般建议女性在怀孕前三个月适当补充维生素B，可以预防胎儿神经管畸形。
3.维生素D：维生素D可以促进钙质的生成，避免孕妇出现骨质疏松的情况，还对胎儿的骨骼、牙齿、结缔组织的发育有帮助。
此外，在怀孕初期也要适当补充维生素C，有利于提高身体免疫力，起到抗病的能力。建议平时适当吃一些橘子、橙子、柠檬、草莓、柿子等富含维生素的食物，有利于机体的健康。