什么姿势有助于胎头下降

胎头下降后有助于女性的分娩，一般膝胸卧位有助于胎头下降，但是不建议时间过长，以免身体过度劳累。
在进行B超检查时，会发现部分胎儿处于臀位，那么可以使用膝胸卧位，该姿势可以使胎儿的重心改变，帮助胎头下降。如果临近分娩时，胎儿依然处于臀位或者横位状态，可以使用外倒转术，用手经腹壁转动胎儿，使胎儿胎位改变，促进胎头下降。同时建议女性在怀孕以后，可以在医生的指导下进行适当运动，如散步、上楼梯、下蹲等，也能在一定程度上使胎头下降。