月经量少、颜色褐色怎么调理

如果月经量少、颜色为褐色，考虑与不良生活习惯、内分泌失调、缺铁性贫血等因素相关，需要针对不同情况进行调理。
1、不良生活习惯：如果女性平时有过度节食、挑食等习惯，或经常熬夜，容易对机体正常新陈代谢产生影响，可能导致月经量变少，使月经颜色为褐色。女性应注意均衡膳食搭配，要养成规律的作息习惯，尽量保证充足的睡眠，以促使月经恢复正常。
2、内分泌失调：过度焦虑可能导致内分泌失调，使女性有皮肤暗黄、情绪烦躁、月经不调等症状，女性可能发现自身经量较少，并且经血颜色为褐色。女性要保持良好的心态，可以遵医嘱使用七制香附丸、乌鸡白凤丸、振源片等药物来调理。
3、缺铁性贫血：铁摄入不足、铁流失过多等因素可能引起缺铁性贫血，女性多有头痛、失眠、耳鸣、心悸等症状，可能伴有月经异常的表现。女性可以适当地吃菠菜、鸭血、猪肝等食物，还可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物来治疗。
此外，宫腔粘连、卵巢功能早衰等因素也可能引起该现象。如果该情况长期存在，或女性有其他不适，建议及时就诊，完善系统检查，明确病因后对症调理。