益生菌有副作用吗，哪些人不宜服用

一般情况下，短期服用益生菌没有副作用，长期服用益生菌可能会有副作用，容易产生依赖性，患有消化性溃疡、乳糖不耐受的人不宜服用益生菌，具体分析如下：
短期服用益生菌，可以有效地调节肠道菌群，能够促进消化。但长期服用益生菌，可能会有副作用，会使人体内部处于懒惰状态，肠道自身不能生长有益菌，从而使肠道功能逐步退化，对益生菌产生依赖性。患有消化性溃疡的人不宜服用益生菌，因为消化性溃疡可能会导致消化道黏膜受损，益生菌是活菌制剂，益生菌中含有大量活菌，可能通过消化道黏膜的受损面进入血液循环，导致菌血症，表现为发热、寒颤等症状。乳糖不耐受的人也不宜服用益生菌，因为益生菌中含有大量乳糖，乳糖不耐受可能会引起过敏、乳糖吸收障碍等不良反应，造成大量的乳糖堆积，引起乳酸中毒。