腰椎强直如何恢复

腰椎强直可以采取非手术治疗和手术治疗来恢复，具体分析如下：
一、非手术治疗
1.生活管理：如果患者久坐或者长期弯腰驼背，肌肉在此状态下会出现收缩、痉挛，从而导致腰椎变直。一般这种原因引起的腰椎变直，患者可以采取严格卧床进行治疗，一般严格卧床3～4周。
2.物理治疗：主要通过牵引、佩戴支具等进行治疗，也可以采取针灸、推拿、拔罐等理疗方式来进行治疗。
3.药物治疗：可以使用布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康、塞来昔布等非甾体类抗炎药来进行治疗。
二、手术治疗：
患者如果采取非手术治疗没有效果，可以根据病情考虑进行手术治疗。如果腰椎强直导致出现腰椎间盘突出症，可以采取脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等手术方式进行治疗。