预防乳腺癌的食物有哪些

预防乳腺癌的食物有海带、黄豆、猕猴桃、大枣等。
1、海带：海带有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平，能够使内分泌失调得到调整，从而减少患乳腺癌的概率。
2、黄豆：黄豆富含植物性蛋白质、异黄酮素，与人体自然分泌的雌激素相似，还含有大量的可溶性纤维、欧米伽3脂肪酸等，能提高抵抗力，降低乳腺癌的发病率。
3、猕猴桃：猕猴桃的维生素C含量非常丰富，能阻断人体内亚硝胺生成，有减少乳腺癌发生率的作用。
4、大枣：大枣可以补脾、胃，益气血，富含β-胡萝卜素与维生素C，还含有三萜类化合物，可以增强体质，可以减少机体患乳腺癌的几率。
另外，预防乳腺癌的食物还可能有番茄、红薯等。