正常卵巢一个月有几个卵泡

通常情况下，正常卵巢一个月有5-10个卵泡发育，但是只有一个卵泡发育成熟，排出卵子。
正常情况下，发育成熟的女性卵巢中大概有30万个卵泡，但是只有400-500个卵泡可以发育成熟，排出卵子。如果卵巢功能正常，通常每个月大概有5-10个卵泡发育，但是最终只会有1个卵泡发育成熟，排出卵子，其余的卵泡发育到一定程度就会停止发育，慢慢退化。
有生育需求的女性，建议适当调整自己的饮食结构，避免进食一些刺激性食物，提高卵泡质量，同时还应该保持充足的睡眠和良好的精神状态，有助于提高卵子质量。