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儿童发烧宜吃哪些食物

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

发烧一般指发热。通常情况下,儿童发热宜吃清淡、易消化的半流质食物,或是吃富含蛋白质、维生素的食物。具体内容如下:
1.清淡、易消化的半流质食物:由于儿童发热后,胃肠道的消化与吸收功能下降,此时应避免吃油腻、辛辣的食物,儿童宜吃小米粥、山药粥、蔬菜粥等清淡、易消化的半流质食物,能够提供能量,还有助于补充水分。
2.富含蛋白质的食物:儿童在发热期间还能适量吃鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物,能够为身体补充营养,还能缓解发热引起的体力不支。
3.富含维生素的食物:儿童还可以适量吃苹果、香蕉、柑橘等富含维生素的食物,能够为身体补充多种维生素,还有利于增强免疫力。
此外,儿童还应多喝温开水,可通过贴退热贴、温水擦拭等方式进行物理降温,必要时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚干混悬剂等退烧药进行治疗。
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