小产后下一胎如何备孕

小产即流产。流产后下一胎备孕期间要养成良好的生活习惯、调节饮食，还要注意备孕检查。需要注意，备孕要距离上次流产时间间隔至少6个月。
1、养成良好的生活习惯：备孕期间要调整作息时间，早睡早起，不要熬夜。及时舒缓情绪，避免精神压力过大。还要注意个人卫生，定期洗澡，勤换衣物。特别要注意阴部的干净卫生，防止感染。
2、调节饮食：饮食上要选择营养丰富的食物。如牛肉、鸡蛋、坚果等富含蛋白质的食物，还要多摄入一些蔬菜、水果、豆制品等。少吃生冷、寒性的食物。
3、备孕检查：备孕期间还应做好检查工作，建议进行输卵管检查、子宫内膜检查、卵巢功能检查、内分泌检查等检查，来排除会影响备孕的因素。
备孕期间可以适当运动，增强身体素质。