长胎不长肉是什么意思

长胎不长肉一般指胎儿正常生长发育，而孕妇本身少长或不长体重，孕妇需要注重生活管理，才可能达到这一效果。
在孕期，由于胎儿生长发育所需，孕妇需要摄入比怀孕前更多的营养物质，因此体重可能会较快增长，身体上的脂肪可能会逐渐堆积。如果孕妇想要达到长胎不长肉的效果，需要养成健康、合理的饮食习惯，保证各种营养物质均衡摄入，多吃蔬菜、水果，适当进行体育运动，促进食物的代谢和多余脂肪的消耗。
如果孕妇本身体质较弱，一般不建议为了达到长胎不长肉的效果而减少进食，否则可能会导致自身和胎儿出现营养不良的情况。