排卵期舌下体温表图片

概述

排卵期是指排卵日当天和前五天、后四天。这一时期，女性的身体会存在排卵的情况。
女性可以通过基础体温检测来了解自己的排卵情况，记录自己的舌下体温，制作体温表。

体温情况

如果女性存在排卵的情况，则得到的舌下体温表会呈现高低温两相变化，即从月经开始到排卵日体温相对较低，排卵后通常会持续14天左右体温较高，随后体温又相对比较低。
如果患者想要了解自己的排卵情况，可以观察自己的舌下体温表，体温开始大幅升高则表示身体排卵了，体温上升当天属于排卵日，与前五天、后四天一起被称为排卵期。

体温变化原因

由于性激素的影响，女性的基础体温会随着月经周期而出现一定的变化，因此可以通过制作舌下体温表来了解自己的排卵情况。

制作方式

女性可以从某月的1号开始记录，每天醒来后，将体温计放在舌下至少3分钟，然后将测量得到的体温在专用表格上记录好，然后用曲线将记录好的体温连起来，就得到了自己的舌下体温表。