生理期能熬夜吗

处于生理期时通常不能熬夜。
生理期指女性的经期，一般持续3-7天，通常会失血20-60ml。在这个时期，女性应尽量避免熬夜。因为熬夜容易干扰正常的生物钟，可能导致内分泌失调，影响雌激素、孕激素的正常分泌，可能使女性出现经期延长、经量变多等症状。此外，当女性处于生理期时，由于体内激素水平变化，大脑皮层兴奋性通常也会降低，容易使机体抵抗力、免疫力下降，而熬夜容易使女性身体处于疲惫状态，也可能对女性免疫系统造成影响，使女性更容易受到细菌、病毒等致病微生物的侵及，将不利于女性的身体健康。因此，女性平时要养成良好的作息习惯，在生理期时更要尽量保证充足的睡眠，以增强体质。