什么方法能把胸缩小了

运动、脂肪抽吸术、乳房缩小术等方式通常可以把胸缩小，一般3-6个月可见效，效果可长期维持。
1.运动：坚持每天进行适当的运动有助于消耗胸部多余的脂肪，使胸缩小，但一般见效较慢。
2.脂肪抽吸术：该手术是在胸部隐蔽处做小切口，将吸脂管插入皮下脂肪，利用负压吸引或超声波、高频电场等物理手段将多余的脂肪抽吸到体外，以达到缩胸的效果，一般需要5000-80000元。
3.乳房缩小术：该手术是通过外科手术的方式，将肥大的乳腺组织转移及去除，从而起到缩胸的效果，一般需要8000-50000元。
此外，针灸疗法、拔罐疗法等也可以起到缩胸的效果。治疗后患者不可用力揉搓胸部，注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻的食物。