当前位置:首页 > 原味瓜子吃多了有什么坏处

原味瓜子吃多了有什么坏处

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,原味瓜子吃多了可能有消化不良、加重炎症、血脂升高等坏处。具体分析如下:
1.消化不良:原味瓜子中含有大量的蛋白质、脂肪等成分,原味瓜子吃多了可能会加重肠胃的负担,使其无法快速分解代谢,患者可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
2.加重炎症:原味瓜子中含有脂肪酸,原味瓜子吃多了可能会出现心烦气躁、口舌生疮、眼睛红肿、牙龈肿痛等上火症状,严重情况下可能会加重炎症,建议适量吃原味瓜子。
3.血脂升高:原味瓜子中含有大量的脂肪,原味瓜子吃多了可能会导致机体过量摄入脂肪,从而出现血脂升高、体重增加等情况。需要注意的是,原味瓜子中蛋白质含量较高,原味瓜子吃多了还可能会加重肾脏负担,从而影响肾脏的功能。
展开全部内容

相关文章