孕39周要静卧还是多走走

孕39周要避免长期静卧，需要适度多走动。
孕39周是在孕晚期，长期的静卧，可能会引起胎儿供血、供氧的减少，导致胎儿宫内窘迫的现象发生。并且孕晚期子宫增大，长期静卧会压迫下腔静脉，影响血液的回流，减少体内循环血量，出现低血压，会影响胎动。适当走动有利于胎儿入盆，促进产程的发动，有利于产妇自身健康，增强体质。如果走动的时间或者强度已经超过孕妇自身能够承受的限度，可能会诱发宫缩或增加身体负荷，导致胎儿出现缺氧，影响胎儿健康。