尿酸高的人可以吃紫米吗

通常情况下，尿酸高的人可以吃紫米，但是要注意适量。
紫米为水稻的一个品种，含有丰富的蛋白质、叶酸、维生素B1、维生素B2、铁、锌、钙、磷等营养元素，有养胃健脾、补血益气等作用。通常紫米属于低嘌呤的食物，尿酸高的人吃后并不会对血尿酸水平造成影响，并且还能够补充身体所需要的营养物质，一般是可以吃的。不过要注意的是，紫米纤维素含量较高，不容易消化，如果一次性吃太多可能会增加肠胃的负担，导致出现腹痛、腹泻等症状，建议要控制好食用量。