孕31周躺着就不肿，走路就肿

孕31周躺着就不肿，走路就肿通常是正常的怀孕反应，可以通过热敷和减少活动量来改善，如果孕妇本身有妊娠高血压，也可能会造成水肿。
1、怀孕反应：孕31周属于孕晚期，孕晚期的肿胀多发生在双足、脚踝等部位，胎儿对下肢静脉的压迫增大后，走路的时候随着身体的活动，肿胀的情况可能会随之加重。此时可以适当的按摩肿胀处，并用温热的毛巾热敷，加速血液循环，缓解组织的症状，孕晚期要减少活动量，以休息为主。
2、妊娠高血压：妊娠高血压容易造成孕妇水肿和蛋白尿，此时需要及时的遵医嘱服用米氮平片、盐酸拉贝洛尔片等药物来控制血压。
孕妇在日常生活中，可以吃一些利尿消肿的食物，如冬瓜、薏米、黄瓜等，有助于缓解肿胀的症状。