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孕15周晚上翻来覆去睡不着

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般来说,孕15周晚上翻来覆去睡不着可能是环境、激素水平变化、子宫增大、精神压力大等因素引起的,需要对症处理。具体分析如下:
1.环境:如果孕妇睡觉的环境比较嘈杂,或是温度较低或较高,则可能会导致晚上睡不着。建议孕妇尽可能保证自身睡眠环境的安静舒适。
2.激素水平变化:孕15周孕妇机体激素水平可能会出现一定变化,进而可能会刺激其脑神经,出现神经兴奋的情况。这种情况不需要特殊治疗,孕妇可以睡前喝一点温热牛奶,可以有效改善症状。
3.子宫增大:孕15周胎儿发育较快,子宫也会随之增大,进而可能会对局部造成压迫,进而导致孕妇晚上翻来覆去睡不着。建议孕妇尽可能保持侧卧式睡觉的姿势,有助于改善不适症状。
4.精神压力大:如果孕妇的精神压力比较大,也可能导致晚上睡不着。建议孕妇保持良好的心态,可以通过散步、听音乐等方式释放压力。
此外,该情况还可能与高血压、糖尿病等因素有关,建议孕妇及时前往医院就诊检查,并合理治疗。
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