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孕妇可以吃黑芝麻丸吗,一天吃几颗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇一般可以适量吃黑芝麻丸,吃几颗根据自身情况判断,一天1-2颗即可,通常不会对孕妇和胎儿造成危害,如果出现异常,建议就医诊治。
黑芝麻丸中的主要成分是黑芝麻,含有钙、磷、蛋白质等营养物质,具有补肝益肾、健脑强身、延缓衰老的功效。孕妇身体较常人虚弱一些,吃了黑芝麻丸可以补充身体营养,增强体质,还能补充胎儿所需营养,促进胎儿发育。黑芝麻丸含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸等,具有润肠通便的效果,可以缓解部分孕妇腹痛、腹胀等消化不良的症状,帮助排便。
但是食用黑芝麻丸时要适量,一般1-2颗即可,避免食用过多给胃肠道造成负担,引发腹胀、腹痛、腹泻等不良症状。
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