指甲秃了怎么恢复

一般情况下，指甲秃了有可能是外力因素、缺钙、贫血症等原因导致的，建议患者根据实际情况选择合适的方法来处理。
1.外力因素：一般来说，指甲剪得过短或者经常和物体进行摩擦等可能会导致出现指甲秃了的情况，一般不需要特殊处理，可以等待指甲自然生长恢复。
2.缺钙：长期饮食不当或是身体无法正常吸收钙都容易导致身体缺钙，可能会出现腰酸背疼、烦躁、指甲秃了等症状。患者可以吃一些能够补钙的食物来改善，例如牛奶、黄豆、虾皮等，促进指甲生长恢复，也可以在医生的指导下服用维生素D2丸、碳酸钙D3咀嚼片、维B1乳酸钙片等药物补钙。
3.贫血症：贫血症通常是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的，出现疲劳、头晕目眩、指甲秃了的症状。患者可以吃菠菜、玉米、鱼等维生素丰富的食物，也可以在医生的指导服用药物进行治疗，如琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等，治疗效果明显。
治疗期间建议患者饮食应注意清淡，避免辛辣刺激性食物，以免出现不适症状。