14岁女孩长期便秘怎么办

14岁女孩长期便秘可能是饮食不当、久坐等非疾病因素引起的，也可能是痔疮、肛裂等疾病因素引起的，通常可以通过使用药物和日常护理进行相应的治疗。
一、非疾病因素
1.饮食不当：14岁女孩如果不喜欢吃蔬菜，喜欢吃汉堡包、烧烤等难消化的食物，由于肠道蠕动变慢，进而导致长期便秘。家长应督促女孩多喝温水，尽量给女孩食用富含水分的食物，比如冬瓜、丝瓜、西红柿等，还可以给她准备富含膳食纤维的食物，比如芹菜、南瓜等，促进肠道蠕动，进而促进正常排便。
2.久坐：14岁女孩如果因为学习长时间久坐，或者不爱运动，可能会因为活动量较少而长期便秘。建议家长应督促女孩加强运动，可以做一些有氧运动，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，不仅可以促进排便，还能起到增强体质、提高免疫力等作用。
二、疾病因素
1.痔疮：痔疮是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大，一般会出现便秘、便血等症状。14岁女孩可能因为患有痔疮，不仅导致长期便秘，还可能会出现排便疼痛的情况。家长可以按照医嘱给女孩使用具有润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁润肠丸、通便灵胶囊、麻仁软胶囊等。
2.肛裂：肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，14岁女孩如果患有肛裂，常会由于肛门烧灼样或刀割样疼痛而害怕排便，继而出现长期便秘的症状。家长可以按照医嘱给女孩使用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮膏等药物进行治疗。
此外，肛门息肉、直肠息肉等因素也可能会导致女孩出现此类情况，建议对症治疗。