出汗多缺什么微量元素

出汗多可能缺锌、维生素D等微量元素。
1.缺锌：锌能够促进生长发育，维持正常的味觉和嗅觉功能，如果存在缺锌的情况，不仅会导致异食癖、食欲不振等症状，由于身体虚弱，还可能会导致虚汗多。建议适量吃猪瘦肉、牡蛎、扇贝等食物，或者按医嘱使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、硫酸锌口服溶液、甘草锌胶囊等药物，以便于补锌。
2.缺维生素D：如果存在挑食、偏食等情况，导致体内缺乏维生素D，可能会引起维生素D缺乏性佝偻病，从而出现睡眠不安、骨骼畸形、出汗多等症状。通常建议适量吃虾皮、鱼肉、鸡蛋等食物，或者按医嘱使用维生素D2丸、维生素D滴剂等药物，从而补充维生素D。
此外，出汗多也可能是缺铁、钙等元素所致，或者是肾阴虚、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，建议对症处理。