早上喝冷牛奶对身体有害吗

早上喝冷牛奶一般对身体有害。
牛奶是天然乳制品之一，含有丰富的优质蛋白、钙元素、维生素A等人体必需的营养成分，但是如果在早上直接喝冷牛奶，或者将牛奶冷藏后饮用，由于腹部着凉，会诱发消化功能紊乱，不仅会影响到人体对牛奶的吸收，还可能会诱发胃肠道疾病，继而出现腹泻、腹痛、反胃、恶心等不适，因此建议在早上，尽量将牛奶热了再饮用。平时还应注意腹部保暖，多喝温水，适量吃一些清淡易消化的食物，比如鱼肉、豆腐、西红柿等，以免加重胃肠道的负担。