夏天喝苏打水好吗

夏天喝苏打水通常比较好。
苏打水是每升含0.4-0.6克的碳酸氢钠，或者直接在饮用水、饮料中加入二氧化碳使其达到饱和的一类饮品，而夏天喝苏打水通常比较好。首先，苏打水中含有多种微量元素，比如硼、锌、硒、铬等，而且容易被人体吸收，夏天适量喝苏打水有助于补充微量元素，预防出现微量元素缺乏的情况。其次，夏天时温度比较高，体液流失比较多，适量喝苏打水有助于补充水分，预防出现脱水的情况。此外，苏打水有助于刺激胃肠道蠕动，夏天适量喝能够促进消化，预防便秘。