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酸奶发酵时间超过12小时还能喝吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

酸奶发酵时间超过12小时是否还能喝取决于酸奶的变质情况,没有变质通常能喝,已经变质一般不能喝。
1.没有变质:在发酵过程中,如果将酸奶放在冰箱中冷藏保存,或者处于冬天,气温比较低,发酵时间超过12小时酸奶通常还没有变质,一般可以适量喝。
2.已经变质:如果处于夏天,气温比较高,而且没有将酸奶放在冰箱中冷藏保存,发酵时间超过12小时后,酸奶一般已经变质,滋生了比较多的细菌、病毒等,通常不建议喝,以免引起胃肠道不良反应,比如腹泻、腹痛等。
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