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西瓜和牛奶能在一起榨汁吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

西瓜和牛奶通常能在一起榨汁。
西瓜药食同源,既是一种水果,也是一种中药材,而牛奶是比较常见的天然乳制品之一,二者通常能在一起榨汁,一般不存在禁忌证,对身体通常不会产生不良影响。相反,西瓜具有清热利尿、解暑生津等功效,牛奶中富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质,适量榨汁喝可以缓解暑热烦渴、热盛津伤、小便不利等症状,还有助于补充营养。但考虑到西瓜性寒,摄入量过多可能会导致腹痛、腹泻等不良反应,所以建议控制西瓜、牛奶汁的饮用量。
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