孕妇吃什么水果可以缓解感冒

一般来说，孕妇吃雪梨、橙子、猕猴桃等水果可以缓解感冒，也可以将这些水果做成糖水、羹汤等，更易于吸收。具体分析如下：
1.雪梨：孕妇感冒后可以吃雪梨，也可以喝冰糖雪梨水。雪梨味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有生津润燥、清热化痰的功效，可以有效缓解感冒的症状。
2.橙子：橙子含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A以及镁、锌、钙、铁、磷等矿物质，具有利尿、排毒等功效，孕妇感冒吃橙子，有助于排出体内的毒素，从而缓解症状。
3.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等营养成分，具有清热利尿、润燥生津等功效，可以补充人体所需的营养物质，提高免疫力，从而达到缓解感冒的目的。
此外，孕妇感冒还可以适当吃苹果、香蕉、火龙果、葡萄、草莓等水果，这些水果中含有丰富的维生素、微量元素及矿物质，有助于感冒的恢复，同时也可以提高免疫力。